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[美颜美体] 居家丰胸小方法 自信挺胸最女人

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    蓝蓝的天空啊 发表于 2016-11-30 10:25:19 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    导读:每个女人都希望自己的身材凹凸有致,丰胸是很多女人一直都在努力的事情。胸型不完美,不仅影响身材的整体美观,还会削弱自信心,今天小编教大家一些在家自然丰胸的小窍门,让你自信挺胸做女人。
    眼下最流行的丰胸按摩法

      正确的胸部按摩方法:用右手掌托住右乳房,手指并,再将左手轻放在右乳房上,手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托,左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上,然后换用左手托住左乳房,右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢,还可以防止胸部下垂和外扩。

    女性朋友须知正确穿戴胸罩

      不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了,胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
    饮食丰胸切记不可过度、暴饮暴食

      豆类的食品具有丰胸的效果,这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效,富含磷脂的黄豆、花生,还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。像摩泰牌泰国原产野生葛根粉就对丰胸很有效用,它能有效的促进乳房二次发育,改善胸部小、下垂、外扩、干瘪等问题,对于女性月经不调、雀斑、皮肤粗糙等也有很好的辅助调理效果。含有维生素B群的蛋类、牛奶,能助于激素的合成,能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白,平时要多吃,不仅能丰胸,还能美容。

    良好的睡眠质量很是关键

      女性难入睡,这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生,而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后,可以下楼去散步,这样能够很好的摆脱这一情况,这对于提供良好的睡眠有很好的保障。





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